PASSIE VOOR GEZOND ETEN, LEVEN EN WERKEN
  • Home
  • Gezond leven
    • Gezond leven
    • CooL
    • Wie ben ik?
    • Informatie en contact
    • Informatie over gezonde voeding >
      • Waarom diabeten beter suiker dan brood kunnen eten
      • Wat is gezonde voeding?
      • Is suiker giftig?
      • Is aspartaam gevaarlijk?
      • Is E 621 gevaarlijk?
    • Gezond werken
  • Gezonde recepten
  • Samenwerken, samen koken
    • Links
    • Gastblog >
      • Buikvet verbranden met koolhydraatarme snacks
      • Afvallen en overgang: 5 tips voor sneller gewichtsverlies
      • Zo kan gezonde voeding ontstekingen remmen bij artrose
      • Afvallen in de sportschool
    • Contact
  • Gezond eten
    • Kooktips voor een gezonde leefstijl >
      • Alles over aardappelpuree
      • De 3 grootste fabels in de keuken
      • Mijn diepvriesla
      • Mijn drankkast
      • Mijn keukenkastje
      • De geheimen van een goede stoofschotel
      • Gamba's
      • Knoflook
      • Zijn asperges gezond?

Passie voor gezond leven
Praktijk voor leefstijl- en vitaliteitscoaching

Gezonde voeding

Inmiddels weten we allemaal dat gezonde voeding belangrijk is voor onze gezondheid maar wat gezonde voeding dan precies is en hoe het allemaal werkt daar weten we nog weinig van.

Wat is gezonde voeding?
Op deze plek zal ik mijn ideeën over gezonde voeding uiteen zetten. Mijn ideeën zijn voor een deel gebaseerd op gangbare wetenschappelijk onderbouwde theorieën, voor een deel op nieuwe onderzoeken die nog niet algemeen aanvaardt zijn, voor een deel op de kijk van diverse vormen van alternatieve gezondheidszorg en voor een deel op mijn eigen ervaringen, inzichten en overtuigingen. De ideeën zie ik niet als leefregels maar meer als uitgangspunten waarop je je keuzes kan baseren. Ik wijk zelf regelmatig af van deze uitgangspunten gewoon omdat het lekkerder, makkelijker of goedkoper is. Ik wil in elk geval op de volgende vragen antwoord geven: 
  • Zijn verzadigde vetten ongezond?
  • Zijn onverzadigde vetten gezond?
  • Is brood gezond?
  • Wat is de glycemische index en wat heb je eraan?
  • Zijn E- nummers slecht voor je?
  • Zijn koolhydraten slecht voor je?
  • Is glucose gezond?
  • Is fructose gezond?
  • Wat is de rol van insuline in het metabolisme?

Wat is gezonde voeding?

Is aspartaam gevaarlijk?

Is suiker giftig?

Is E621 gevaarlijk?

Waarom diabeten beter suiker dan brood kunnen eten



Picture
Picture
Rob Coert ​
INTEGRAAL LEEFSTIJL- EN VITALITEITSCOACH
M 06 40 979 103
​info@passievoorgezondleven.nl

Bilthoven
Passie voor gezond leven
Wat is leefstijlcoaching?
Wie ben ik?
Informatie en contact
Gezonde voeding
Op zoek naar een recept?
Er berust geen copyright op de inhoud van deze site. Delen graag met bronvermelding.
  • Home
  • Gezond leven
    • Gezond leven
    • CooL
    • Wie ben ik?
    • Informatie en contact
    • Informatie over gezonde voeding >
      • Waarom diabeten beter suiker dan brood kunnen eten
      • Wat is gezonde voeding?
      • Is suiker giftig?
      • Is aspartaam gevaarlijk?
      • Is E 621 gevaarlijk?
    • Gezond werken
  • Gezonde recepten
  • Samenwerken, samen koken
    • Links
    • Gastblog >
      • Buikvet verbranden met koolhydraatarme snacks
      • Afvallen en overgang: 5 tips voor sneller gewichtsverlies
      • Zo kan gezonde voeding ontstekingen remmen bij artrose
      • Afvallen in de sportschool
    • Contact
  • Gezond eten
    • Kooktips voor een gezonde leefstijl >
      • Alles over aardappelpuree
      • De 3 grootste fabels in de keuken
      • Mijn diepvriesla
      • Mijn drankkast
      • Mijn keukenkastje
      • De geheimen van een goede stoofschotel
      • Gamba's
      • Knoflook
      • Zijn asperges gezond?