PASSIE VOOR GEZOND ETEN, LEVEN EN WERKEN
  • Home
  • Gezond leven
    • Gezond leven
    • CooL
    • Wie ben ik?
    • Informatie en contact
    • Informatie over gezonde voeding >
      • Waarom diabeten beter suiker dan brood kunnen eten
      • Wat is gezonde voeding?
      • Is suiker giftig?
      • Is aspartaam gevaarlijk?
      • Is E 621 gevaarlijk?
    • Gezond werken
  • Gezonde recepten
  • Gezond eten
    • Kooktips voor een gezonde leefstijl >
      • Alles over aardappelpuree
      • De 3 grootste fabels in de keuken
      • Mijn diepvriesla
      • Mijn drankkast
      • Mijn keukenkastje
      • De geheimen van een goede stoofschotel
      • Gamba's
      • Knoflook
      • Zijn asperges gezond?
    • Samenwerken, samen koken >
      • Links
      • Gastblog >
        • Afvallen en overgang: 5 tips voor sneller gewichtsverlies
        • Zo kan gezonde voeding ontstekingen remmen bij artrose
      • Contact

Spruitjes uit de oven met balsamicoazijn en amandelen

Spruitjes uit de oven met balsamicoazijn en amandelen

Hoe maak je spruiten lekker. Spruitjes uit de oven met balsamicoazijn en amandelen is de oplossing. Het recept voor spruiten dat iedereen lekker vindt.

Voor hoeveel personen?
2 à 3
Hoe lang ben je ermee bezig?
5 minuten voorbereiden, 15 minuten in de oven
Wat heb je er voor nodig?
  • 400 gr spruiten
  • 1 eetl balsamicoazijn
  • een flinke scheut olijfolie
  • 2 eetl amandelsnippers
  • grof zeezout
  • peper

Spruitjes uit de oven met balsamicoazijn en amandelen
Spruitjes uit de oven met balsamicoazijn en amandelen

Hoe ga je het doen?
  • Verwarm de oven voor op 190 graden
  • Maak de spruiten schoon en snij ze in tweeën
  • Leg een stuk bakpapier op een bakplaat
  • Leg de spruiten op het papier en meng er de olie, azijn, zout en peper doorheen
  • Bak de spruiten in 12 tot 15 minuten bruin
  • Roer de spruiten na 7 minuten om en verdeel er de amandelen over

Picture
Picture
Rob Coert ​
INTEGRAAL LEEFSTIJL- EN VITALITEITSCOACH
M 06 40 979 103
​info@passievoorgezondleven.nl

Bilthoven
Passie voor gezond leven
Wat is leefstijlcoaching?
Wie ben ik?
Informatie en contact
Gezonde voeding
Op zoek naar een recept?
Er berust geen copyright op de inhoud van deze site. Delen graag met bronvermelding.
  • Home
  • Gezond leven
    • Gezond leven
    • CooL
    • Wie ben ik?
    • Informatie en contact
    • Informatie over gezonde voeding >
      • Waarom diabeten beter suiker dan brood kunnen eten
      • Wat is gezonde voeding?
      • Is suiker giftig?
      • Is aspartaam gevaarlijk?
      • Is E 621 gevaarlijk?
    • Gezond werken
  • Gezonde recepten
  • Gezond eten
    • Kooktips voor een gezonde leefstijl >
      • Alles over aardappelpuree
      • De 3 grootste fabels in de keuken
      • Mijn diepvriesla
      • Mijn drankkast
      • Mijn keukenkastje
      • De geheimen van een goede stoofschotel
      • Gamba's
      • Knoflook
      • Zijn asperges gezond?
    • Samenwerken, samen koken >
      • Links
      • Gastblog >
        • Afvallen en overgang: 5 tips voor sneller gewichtsverlies
        • Zo kan gezonde voeding ontstekingen remmen bij artrose
      • Contact